26 personnes  ont participé au stage de yoga organisé par l’A.L le samedi 27 mars 2010 animé par Janita Stenhouse. Les participants ont apprécié l’approche pédagogique de Janita sur le thème proposé de la concentration. Après une brève introduction rappelant les règles de base du yoga et partant du corps et des émotions, la synchronisation de la respiration et des mouvements en toute conscience nous amène à la concentration ; l’enchaînement de postures choisies  a permis à chacun d’en ressentir les bienfaits.

La respiration reste un outil privilégié de la concentration, elle a aussi son importance lors de la relaxation. Mais nous savons que pour être dans cet état de yoga, nous devons pratiquer régulièrement, que ce soit lors des cours ou à la maison''.